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À propos
Ma vision
Le Pilates s’adresse à chacun d’entre vous et peut être une activité sportive quotidienne qui s’adapte à tous les profils : sportifs de haut niveau, femme active, personnes âgées, enfants, adolescents, etc.
Grâce à la prise en compte du Mind-Body (le corps et l’esprit travaillent en harmonie), le Pilates aide chacun à garder un bon équilibre et à compenser les déséquilibres causés par la vie quotidienne, l’âge ou la pratique intensive d’un sport.
Il permet de développer une bonne respiration et vous aide à travailler l’équilibre, la posture, les muscles profonds ou encore la souplesse. Une pratique régulière développe la conscience du corps et le focus mental sur soi.
Le Gyrotonic® procure une sensation de légèreté et de fluidité du mouvement grâce à ses mouvements spiralaires et sa pratique tridimensionnelle.
Je vous guide lors de nos séances dans la pratique du Pilates sur tapis et je détaille chaque mouvement pour atteindre une précision qui optimise les résultats attendus. Je suis aussi certifiée en Pilates sur appareil (Reformer, Cadillac, Chair) ainsi qu'en Gyrotonic®.
Que vous souhaitiez retrouver une jolie silhouette fine et musclée, compléter votre entraînement sportif ou encore revenir à une harmonie du corps et de l’esprit, je serai là pour vous aider à y parvenir.
Mon Parcours
J’ai pratiqué de nombreux sports en compétition et suivi un cursus STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) au terme duquel j’ai obtenu mon diplôme d’éducateur sportif.
Le Pilates me permet de compléter ma pratique sportive et d’atteindre le bien-être complet du corps et de l’esprit.
Avec la formation certifiée BASI Pilates (Body Art and Sciences) reçue au sein du Studio Rituel avec Verena Tremel à Paris, je suis devenue professeur de Pilates sur tapis et sur appareil (Reformer, Cadillac, Chair, Spine Corrector...).
Je suis également certifiée professeur de Gyrotonic®. Outre les formations académiques, je suis avant tout passionnée de Pilates et de Gyrotonic® et j’aime transmettre et partager ces moments avec vous.
Je suis également membre de la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates)
